Tag: metabolismo

Cómo hacer un programa de entrenamiento

Explicar todos los principios de la creación del programa de entrenamiento de capacitación adecuado puede requerir la creación de un libro por separado, que a menudo es realizado por entrenadores profesionales. Pero hay puntos comunes y básicos: el mínimo necesario, desde el cual puede desarrollar en el proceso de desarrollo de un programa personal. Inmediatamente, es […]

Cómo crecen los músculos

El material de hoy estará completamente dedicado cómo crecen los músculos al tema del crecimiento muscular: por qué, cómo, por qué principios y demás. Es importante entender esta información, y entender por qué principios los músculos comienzan a crecer, y solo entonces dominar varias técnicas y técnicas, memorizar ejercicios y tomar notas sobre los diferentes  programas de entrenamiento . […]

Sobreentrenamiento

El efecto del sobreentrenamiento es un desequilibrio entre la recuperación y el entrenamiento. A menudo, la causa del síntoma es la implementación frecuente de los mismos ejercicios con un número inadecuado de repeticiones. Es decir, de hecho el atleta entrena casi a diario con la misma lista de ejercicios, que es un error común para los principiantes. Además, […]

Los 3 Pasos Fáciles de Cómo Aumentar Masa Muscular Rápido

Abuso de las proteínas Por qué es peligroso: los culturistas, en la temporada baja, por lo general, comen diariamente cómo ganar masa muscular rápido alrededor de 1,5 gramos de proteína por 1 kg de peso corporal. En los periodos de competición esta ingesta de proteínas, en muchos atletas, aumenta a 2,3 g / kg. Tales […]

Casos REALES del Maximizador de Músculos Somanabolico

Usted comienza sentir calor y a sudar, incluso cuando se entrena ligeramente en un cuerpo somanabólico – tiene un metabolismo rápido; felicitaciones. Solo siente un ligero calor en el cuerpo – tiene un metabolismo normal, sin extremos. “Me da igual comer que escuchar la radio”, es decir, no hay sentimientos – tiene un metabolismo lento. […]