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Los 3 Pasos Fáciles de Cómo Aumentar Masa Muscular Rápido

Abuso de las proteínas Por qué es peligroso: los culturistas, en la temporada baja, por lo general, comen diariamente cómo ganar masa muscular rápido alrededor de 1,5 gramos de proteína por 1 kg de peso corporal. En los periodos de competición esta ingesta de proteínas, en muchos atletas, aumenta a 2,3 g / kg. Tales […]