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Los 3 Pasos Fáciles de Cómo Aumentar Masa Muscular Rápido

Abuso de las proteínas Por qué es peligroso: culturistas en la temporada baja por lo general diariamente comer alrededor de 1,5 gramos de proteína por 1 kg de peso corporal. Antes de que las proteínas de recepción competencia en muchos atletas aumenta a 2,3 g / kg. Tales personas como ganar masa muscular rapido guantes […]